坂下真心はなぜ速い？赤坂5丁目ミニマラソン優勝の理由や運動歴を調査！

『オールスター感謝祭’26秋 放送70回記念SP』の名物企画「赤坂5丁目ミニマラソン」で、NMB48の坂下真心さんが優勝し、大きな話題になっています。

坂下真心さんは、谷川真理さん以来となる25年ぶりの女性優勝を達成。

番組を見ていた人の中には、

と気になった人も多いのではないでしょうか。

坂下真心さんはNMB48のメンバーですが、公式プロフィールでも趣味に「スポーツすること」、特技に「ハンドボール、サッカー」と記載されているほど、もともと運動が得意なメンバーです。

さらに、過去には大阪マラソンでフルマラソンを完走した実績もあり、10月25日には横浜マラソンでゲストランナーとしてフルマラソンに出場予定であることも明かしています。

この記事では、坂下真心さんが赤坂5丁目ミニマラソンでなぜ速かったのか、公式プロフィールや過去のマラソン実績、今回の練習内容をもとにまとめます。

坂下真心が赤坂5丁目ミニマラソンで優勝！

坂下真心さんは、2026年10月10日放送の『オールスター感謝祭’26秋 放送70回記念SP』に出演し、名物企画「赤坂5丁目ミニマラソン」で1位となりました。

#オールスター感謝祭2026秋 赤坂5丁目ミニマラソン 総合1位！てっぺんとりました！！！💖 よっしゃーーー！！！！！ 難波の底力！アイドルの底力！！🐯 #NMB48 #坂下真心 https://t.co/ly3JxBOn8M

— 坂下 真心 (@sakashita_mako) October 10, 2026

レースでは序盤から先頭を守る展開に。

途中でAKB48の伊藤百花さんに追い上げられる場面もありましたが、最後までスピードを維持し、トップでゴールしました。

赤坂5丁目ミニマラソンのトップ5は以下の通りです。

坂下真心さんは、谷川真理さん以来となる25年ぶりの女性優勝者となり、番組後もSNSで「すごすぎる」「本当にアイドル？」「走りが本格的」と注目を集めました。

坂下真心はなぜ速い？

坂下真心さんが赤坂5丁目ミニマラソンで速かった理由は、主に4つ考えられます。

理由1：公式プロフィールでもスポーツ好きと公表している

坂下真心さんは、NMB48公式プロフィールで趣味に「スポーツすること」と記載されています。

つまり、今回だけ急に走ったというより、もともと体を動かすことが好きなタイプだと考えられます。

アイドル活動では、歌やダンスのレッスン、公演、ライブなどで体力が必要になります。

普段からスポーツに親しんでいる坂下真心さんにとって、長時間体を動かすことや、本番で集中して力を出すことは得意分野だったのかもしれません。

理由2：特技がハンドボール・サッカーで走力が必要な競技経験がある

坂下真心さんの公式プロフィールには、特技として「ハンドボール、サッカー」と書かれています。

ハンドボールもサッカーも、ただ走るだけではなく、瞬発力・持久力・判断力が必要なスポーツです。

特にハンドボールは、攻守の切り替えが速く、コート内を何度も走る競技です。

サッカーも長時間走り続けるスタミナが求められます。

赤坂5丁目ミニマラソンでは、スピードだけでなく、坂道やラストスパートに耐える持久力も重要です。

その点で、ハンドボールやサッカーで培った運動能力が生きたのではないでしょうか。

理由3：大阪マラソンでフルマラソンを完走している

坂下真心さんは、過去に大阪マラソンでフルマラソンを完走しています。

2025年の大阪マラソンでは、初のフルマラソンながら4時間9分43秒で完走したことが報じられています。

【🏃🏻‍♀️#大阪マラソン2025 💨】 #NMB48 からは #坂下真心 #塩月希依音 #眞鍋杏樹 がフルマラソンに挑戦します！ ぜひたくさんのご声援をお願いします✊🏻 そしてランナーの皆さん、怪我なく頑張ってください👟✨ https://t.co/1wanuYG0BV

— NMB48 Official (@nmb48_official) February 24, 2025

フルマラソンは42.195kmを走る競技なので、完走するだけでも相当な体力と精神力が必要です。

赤坂5丁目ミニマラソンはフルマラソンほどの距離ではありませんが、番組内の緊張感や坂道のあるコースを考えると、長距離を走り切った経験は大きな強みになったはずです。

「なぜ坂下真心さんは速いの？」と気になった人にとって、このフルマラソン完走経験はかなり分かりやすい理由といえます。

理由4：横浜マラソンにもゲストランナーとして出場予定

さらに坂下真心さんは、10月25日に開催される横浜マラソンにもゲストランナーとしてフルマラソンを走る予定であることを自身のSNSで明かしています。

投稿では、横浜マラソンのゲストランナーとしてフルマラソンを走ることになったと報告。

［ お知らせ ］ 𝟭𝟬/𝟮𝟱（日） #横浜マラソン ゲストランナーとしてフルマラソンを 走らせていただくことになりました⚓️.ᐟ.ᐟ 一昨日決まったばかりで私もまだびっくりですが、横浜マラソンの魅力をお伝えできるよう全力尽くします( •̀ᴗ•́ )و 当日は “横浜マラソンTV” にてコースの紹介やランナーさんの様子をレポートします💬 応援よろしくお願いしますꕀ☆ ▶︎https://t.co/OibNRaulfH

— 坂下 真心 (@sakashita_mako) October 8, 2026

さらに、「一昨日決まったばかりで私もまだびっくり」としながらも、横浜マラソンの魅力を伝えられるよう全力を尽くすとコメントしていました。

当日は「横浜マラソンTV」で、コースの紹介やランナーの様子をレポートする予定とのことです。

急な決定にもかかわらずフルマラソンに挑戦する予定であることからも、坂下真心さんが日頃から走れる体づくりをしていることがうかがえます。

赤坂5丁目ミニマラソンでの走りは偶然ではなく、普段から長距離を走れる体力があるからこその結果だったのかもしれません。

理由5：坂道練習で赤坂5丁目ミニマラソン対策をしていた

坂下真心さんは、優勝後に「坂道とか使って、死ぬ気で練習してきました」とコメントしています。

赤坂5丁目ミニマラソンといえば、名物の「心臓破りの坂」があります。

この坂で失速するランナーも多いため、ただ平地を走る練習だけではなく、坂道対策がかなり重要になります。

坂下真心さんは、本番のコースを想定して坂道練習をしていたと考えられます。

実際にレースでは最後までスピードを維持し、追い上げを受けながらも逃げ切りました。

事前準備をしっかりしていたことが、今回の優勝につながったのではないでしょうか。

坂下真心の運動歴は？

坂下真心さんの詳しい部活動歴や学校名については、公式にすべて明かされているわけではありません。

ただし、公式プロフィールで特技が「ハンドボール、サッカー」とされていることから、これらのスポーツが得意であることは確認できます。

また、大阪マラソンでフルマラソンを完走していることから、短距離だけでなく長距離にも強いタイプだと考えられます。

さらに、横浜マラソンにもゲストランナーとして出場予定であることを考えると、坂下真心さんは「走れるアイドル」として今後さらに注目されそうです。

赤坂5丁目ミニマラソンでは、瞬発力よりも持久力や坂道への対応力が重要です。

そのため、ハンドボールやサッカーで培った走力に加えて、フルマラソン経験や坂道練習が合わさったことが、今回の優勝につながった可能性が高そうです。

坂下真心のプロフィール

坂下真心さんの基本プロフィールをまとめます。

坂下真心さんは、NMB48のメンバーとして活動している大阪府出身のアイドルです。

今回の赤坂5丁目ミニマラソン優勝で、NMB48ファン以外にも一気に名前が広がりました。

「走れるアイドル」「スポーツが得意なアイドル」として、今後さらに注目される可能性がありそうです。

坂下真心の高校や大学は？

坂下真心さんについて、「高校はどこ？」「大学に通っている？」と気になった人もいるかもしれません。

ただし、坂下真心さんの具体的な高校名や大学名については、公式に明かされている情報は確認できませんでした。

学歴については噂や推測で書かれている情報もありますが、本人や公式から明確に発表されていない内容は、断定しない方がよさそうです。

この記事では、確認できる公式プロフィールや報道内容を中心に紹介しています。

ネットの反応は？

坂下真心さんの赤坂5丁目ミニマラソン優勝には、SNSでも驚きの声が多く出ていました。

特に多かったのは、以下のような反応です。

 

今回の優勝で初めて坂下真心さんを知った人も多く、NMB48の活動にも注目が集まりそうです。

まとめ

今回は、坂下真心さんがなぜ速いのか、赤坂5丁目ミニマラソン優勝の理由や運動歴についてまとめました。

坂下真心さんが速かった理由としては、以下のポイントが考えられます。

特に、フルマラソン完走経験と坂道練習は、今回の赤坂5丁目ミニマラソン優勝に大きくつながったのではないでしょうか。

また、10月25日には横浜マラソンでゲストランナーとしてフルマラソンに出場予定であることも明かしており、坂下真心さんの走力や持久力には今後さらに注目が集まりそうです。

坂下真心さんは、NMB48のメンバーとしてだけでなく、スポーツ系企画でも注目される存在になりそうです。

今後も「走れるアイドル」として、さまざまな番組で活躍する姿が見られるかもしれませんね。